プレーンヨーグルトはまずい?美味しい食べ方のおすすめマル秘レシピ

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最近、自分の年令を考えて成人病が怖くなり毎日プレーンヨーグルトを食べるようになりました。

最初は甘いものを選んで買ってたのですすが、更に健康を考えて糖分の入ってない甘いタイプのを買うのをやめて、最近では甘くない味のないプレーンヨーグルトを買うようになりました。

しかし、甘くないやつって最初は珍しさもあって食べられるのですが、一週間も食べれば飽きてくるんですよね。

正直、味のない生のプレーンヨーグルトはまずい!

糖分が入ってたらデザート感覚で食べられるのですが・・・・

で、ネットを駆使してプレーンヨーグルトを普段から食してる人のおすすめの美味しいい食べ方を調べてみました。

「こんな食べ方もあるのか!」とおもうようなマル秘レシピも紹介します。

プレーンヨーグルトはまずい?

ネットなどで検索したらプレーンヨーグルトの美味しい食べ方を紹介してる人が結構いました。

裏を返せば、多くの人達も生の味のないプレーンヨーグルトは「まずい」って思ってる人も多いようですね。

乳製品、ヨーグルトが好きで食べてる人もいれば、私のように健康のことを考えてそれほど好きでないのに食べてる人間もいるわけでして、それでも成人病予防に毎日食べたいのがヨーグルトです。

「まずい」と思っていなくても毎日食べること考えると美味しく食べれることに越したことがありません。




プレーンヨーグルトのおすすめ!美味しい食べ方!

さて、まずは私のオススメの美味しい食べ方をご紹介します。

きな粉ヨーグルト

食べにくい味のないプレーンヨーグルトに味をつけたくて、私が最初にやったのがきな粉を入れることです。

やってみたら意外にも美味しくて驚きました。

私は毎日400グラムの容器のものを一つ食べてるのですが、容器に直接大さじ2杯のきな粉を入れてよくかき混ぜて食べてます。

そこににプロテイン(ヨーグルト味)を大さじ1杯入れて食べるのがスタンダードになってます。

私は糖分を加えたくないので、風味の強いきな粉を入れることで、甘みがなくてもプレーンヨーグルトが食べやすくなって毎日食べれるようになりました。

糖分加えたくない方に「きな粉」はおすすめです。

私は基本的には朝、昼は食べませんので植物性のタンパク質のきな粉と動物性のプロテインも加えて栄養のバランスをとりつつ、晩ごはんの時にデザート感覚で食してます。

コーヒーヨーグルト

それと400グラムの容器のプレーンヨーグルトに直接、インスタントコーヒーを小さじ1杯から1.5杯ほど入れてよくかき混ぜたコーヒーヨーグルトを食後のコーヒーの代わりに食べることもよくあります。

コーヒーの風味が加わってほっと一息感覚のプレーンヨーグルトもけっこういけます。

ココアヨーグルト

それと最近はじめたのが、ココアヨーグルトです。

コーヒーヨーグルトの作り方と同じで、400グラムの容器に直接市販の顆粒のココアを大さじ一杯入れてよくかき混ぜて出来上がり!

スーパーで売ってるココアには糖分やミルクも含まれてるので若干甘くなりますが、疲れてる時に甘いものを食べたくなった時にココアヨーグルトをよく食べてますね。

シロップ漬け果物ヨーグルト

それと風邪を引いた時に食べたくなるのが缶詰の果物のシロップ漬けにプレーンヨーグルトをあえたもの。

中身のシロップを半分ほど捨てて残ったシロップと400グラムの容器のプレーンヨーグルトとを混ぜて、缶詰のみかんや桃とあえて食べます。

普段食べる時はシロップすべて捨ててしまうのですが、風邪を引いてる時はシロップの甘さが身体に染み渡りますね(笑)

くれぐれもシロップの取り過ぎに注意ですけども。

私のプレーンヨーグルトのおすすめの美味しい食べ方です。

ものぐさなもので簡単なレシピばかりですけども。

それと一度試したいものがダイソーなんかで売ってる抹茶パウダーをプレーンヨーグルト入れて食べても美味しいんでないかと、一度試してみようと思ってます。




ネットの皆さんのプレーンヨーグルトのおすすめの美味しい食べ方

ツイッターで検索したら、多くの方がプレーンヨーグルトの美味しい食べ方を紹介されてましたね。

気になるものを抜粋してみました!

まとめ

皆さん、いろんなプレーンヨーグルトのおいしい食べ方を実践されてるようですね。

気になったのはひきわり納豆にプレーンヨーグルトを混ぜて食べるとチーズケーキの味がするっていうツイートが多かったですね。

ちょっと怖いけど一度やってみたいですね(笑)

それと最後に、最初に私のおすすめの美味しい食べ方を紹介しましたが、私は毎日400グラムの容器のプレーンヨーグルトを食べてますがちょっと多いかもしれませんね(笑)

皆さんは適量で召し上がってください(笑)

いろいろ味を加えて食べられるプレーンヨーグルトって糖分の入った甘いヨーグルトよりも食べる楽しみがあっていいかもしれんませんね。

個人的には風味の強いノンカロリーのものを混ぜて食べたいですね。

みなさんも美味しいプレーンヨーグルトの食べ方をお試しください!

ではでは!






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